DEROULEMENT ET MODALITES TECHNIQUES

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1. Matériel nécessaire

   • votre ordinateur (équipé d'une webcam) ou votre smartphone (dans ce cas, prévoir un support pour maintenir l'appareil pendant  la séance)​

   • un casque 

   • un micro (l'idéal étant d'avoir un casque équipé d'un micro)

   • une connexion Internet de qualité​​​​

2.  Déroulement

   • lien d'accès à la plateforme de visio : quelques minutes avant le début de la séance​, je vous envoie un email contenant un lien pour vous connecter à la plateforme de visio Google Meet

   • le paiement de la séance s'effectue à l'avance, par virement bancaire  ( je vous fais parvenir suite à la prise de RDV).

3. Préconisations

   • Prévoyez environ  1h30 au calme :

     • si vous n'êtes pas seul, prévenez votre entourage de ne pas vous déranger pendant cette période.  

     • suspendez toutes les notifications sur votre téléphone / ordinateur 

     • mettez votre téléphone en mode silencieux ou vibreur 

     • Installez-vous en position assise : confortable ET dynamique (une séance d'hypnose n'est pas une séance de relaxation)

   • Préparez techniquement votre séance

     • choisissez votre emplacement à l'avance : pièce, fauteuil, ambiance musicale, etc. 

     • cadrage de la webcam​ :

       • dirigez la webcam sur le haut de votre corps : des genoux jusqu'au dessus de la tête (assez loin de l'écran)

       • évitez les contre-jour : restez face à la source de lumière

     • Assurez-vous d'avoir la meilleure connexion Internet possible au moment de la séance (pas de téléchargement ou de visionnage en streaming par votre entourage par exemple