Les Avantages d'une séance d'Hypnose à distance, en Visioconférence
Efficacité équivalente
Son efficacité est équivalente aux séances en présentiel, vous garantissant un accompagnement de qualité où que vous soyez.
Enfin, elles offrent une accessibilité renforcée aux personnes à mobilité réduite ou celles qui préfèrent simplement la commodité du digital.
Discrétion
les séances en ligne garantissent une discrétion absolue, sans les contraintes de déplacement ou les attentes en salle d'attente.
Accessibilité renforcée
elles offrent une accessibilité renforcée aux personnes à mobilité réduite ou celles qui préfèrent simplement la commodité du digital.
Sérénité sanitaire
Évidemment, il n'y a aucun risque de contamination, assurant votre sérénité sanitaire.
Flexibilité
La visioconférence offre une grande flexibilité, rendant l'accompagnement possible quelle que soit votre situation géographique ou votre mobilité. Que vous soyez en déplacement, que vous habitiez loin, ou que votre emploi du temps soit contraint, nous pouvons nous connecter facilement.
Confort d'être chez vous
Vous bénéficiez du confort d'être "chez vous", dans un environnement familier et sécurisant
Autonomie
C'est un premier pas concret vers l'apprentissage de l'autohypnose, car vous développez une autonomie précieuse en apprenant à vous connecter à vos ressources sans la présence physique du thérapeute.
Préparer votre séance d'hypnose à distance
Pour que votre séance en visioconférence se déroule dans les meilleures conditions, voici quelques modalités techniques et préconisations simples à suivre
Matériel Nécessaire
Vous aurez besoin de votre ordinateur (équipé d'une webcam) ou de votre smartphone (dans ce cas, prévoyez un support pour maintenir l'appareil stable durant la séance).
Un casque et un micro sont vivement recommandés – l'idéal étant un casque équipé d'un micro intégré pour une meilleure qualité sonore.
Enfin, assurez-vous de disposer d'une connexion Internet stable et de qualité.
Déroulement Pratique
Quelques minutes avant le début de la séance, je vous enverrai un email contenant un lien de connexion à la plateforme de visioconférence Google Meet. Pour faciliter le processus, le paiement de la séance s'effectue à l'avance, à travers le site internet
Préconisations pour un Confort Optimal
Pour profiter pleinement de votre séance, prévoyez environ 1h30 au calme.
Si vous n'êtes pas seul(e), informez votre entourage de ne pas vous déranger durant cette période.
Pensez également à suspendre toutes les notifications sur votre téléphone et votre ordinateur, et mettez votre téléphone en mode silencieux ou vibreur pour éviter toute interruption.
Installez-vous confortablement en position assise, mais de manière dynamique ; une séance d'hypnose n'est pas une séance de relaxation. Prenez le temps de préparer votre espace : choisissez à l'avance votre emplacement idéal (pièce, fauteuil, luminosité) et, si vous le souhaitez, une ambiance musicale douce en arrière-plan.
Concernant le cadrage de votre webcam, dirigez-la sur le haut de votre corps, des genoux jusqu'au-dessus de la tête, en vous positionnant assez loin de l'écran. Évitez les contre-jours en vous installant face à la source de lumière.
Enfin, assurez-vous d'avoir la meilleure connexion Internet possible au moment de la séance : évitez les téléchargements ou le visionnage en streaming par votre entourage, ce qui pourrait impacter la fluidité de la connexion.